Зона «Здоровье» в Termoland Зеленоград — это пространство, где можно остановиться, прислушаться к телу и мягко восстановить внутренние ресурсы. Здесь всё направлено на улучшение самочувствия и поддержание баланса: расслабляющие процедуры, восстановительные практики и забота о себе. Зона массажей помогает снять напряжение и усталость, генератор льда — мягко охладиться после парной. Для локального воздействия доступны массажное кресло “Ямагучи”, массажёр для ног и бьюти-ролл — техника направленного массажа с эффектом лимфодренажа. А кислородные коктейли станут лёгким и полезным дополнением к отдыху. Всё устроено так, чтобы здоровье ощущалось не как усилие, а как естественное продолжение отдыха. Это место, где тело благодарно за заботу, а разум — за паузу.
Индивидуальные услуги
Все внимание оказывается только Вам
Гвоздестояние
2000₽
45 мин
Индивидуальные парения
Древняя техника стояния на досках садху. Это хороший способ активации энергии, проработки блоков и зажимов в теле, избавления от стресса. укрепление иммунной и нервной систем через акупунктурное воздействие.
Длительность: 45 минут.
Здоровая спина
2600₽
60 мин
Индивидуальные парения
Оздоровительная фитнес-программа укрепит мышечный корсет, избавит от скованности и спазмов мышц, поспособствует формированию правильной осанки и предотвратит развитие серьезных заболеваний в будущем.
Длительность: 60 минут.
Растяжка
2600₽
60 мин
Индивидуальные парения
Тренировка поможет вернуть эластичность мышц и связок, улучшит гибкость всего тела и суставов позвоночника, а также станет незаменимым помощником в восстановлении после активных физических нагрузок и травм!
Длительность: 60 минут.
Статическая растяжка
2000₽
45 мин
Индивидуальные парения
Наиболее распространенный тип растяжки, который включает длительное удержание позы на уровне максимального растяжения мышц на продолжительный период времени. Во время статического стретчинга вы растягиваете мышцы до уровня легкого дискомфорта и удерживаете позу от 15 до 60 секунд.
Длительность: 45 минут.
Суставная гимнастика
2000₽
45 мин
Индивидуальные парения
Cистема специальных упражнений ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата.
Длительность: 45 минут.
Коллективные услуги
Купите пакет и приходите с компанией
Аква-интервал
2000₽
30 мин
Коллективные парения
Интервальный класс, включающий в себя аэробную и силовую нагрузку. Цели урока: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всех групп мышц. Для любого уровня подготовки.
Длительность: 30 минут.
Аква-пилатес
2000₽
30 мин
Коллективные парения
Поможет телу работать с большей эффективностью, чувствовать каждую включённую в движение мышцу. Выполняется в медленном темпе, с большей амплитудой движения, концентрируясь на дыхании, на технике выполнения, активно включая упражнения на растяжку.
Длительность: 30 минут.
Аквааэробика
2000₽
30 мин
Коллективные парения
Кардио-силовая тренировка на все группы мышц, при этом не нагружает суставы. Эффективно сжигает калории, помогает укрепить иммунитет, положительно влияет на работу сердечной-сосудистой, нервной, дыхательной системы.
Длительность: 30 минут.
Аквааэробика для беременных
2200₽
30 мин
Коллективные парения
Занятия способствуют лëгкому родоразрешению. Прорабатываются все группы мышц, в особенности мышцы тазового дна. Благодаря свойствам воды, снимается нагрузка с позвоночника и осуществляется профилактика отëков и варикозов.
Длительность: 30 минут.
Гималайская крия-йога (дыхательные практики)
2600₽
90 мин
Коллективные парения
Раздел "дыхательные практики и замки"
Учимся правильно дышать и очищаем сознание при помощи дыхания. Изучаем внутренние замки (бандхи).
Длительность: 90 минут.
Гималайская крия-йога (суставная гимнатика)
2600₽
90 мин
Коллективные парения
Раздел "работа с позами тела" или (суставная гимнастика)
Длительность: 90 минут.
Китайская оздоровительная гимнастика
2600₽
90 мин
Коллективные парения
Стили Джунь Юань, Тай-цзы, упражнения из Шаолиня
Длительность: 90 минут.
Мастер-класс по скрабированию
0₽
8-12 мин
Коллективные парения
Бесплатный мастер-класс по скрабированию для всех посетителей комплекса по расписанию комплекса
Мастер-класс от пар-мастеров комплекса, на котором Вам расскажут как правильно скрабировать тело.
Длительность процедуры: 8-12 минут
Медитация + Поющие чаши
2000₽
45 мин
Коллективные парения
Изучение древних индийских техник медитации. Совмещение классической практики медитации с техниками дыхания и звуками поющих чаш.
Длительность: 45 минут.
Фитнес Дэнс (танцы)
2600₽
60 мин
Коллективные парения
Это направление, которое соединяет в себе танцы и фитнес. Осваиваете базовые движения латина, дэнсхолл, хип-хоп, хаус, вакинг.
Данный сертификат поможет любому мужчине ощутить себя настоящим богатырем и получить невероятный заряд бодрости.
ФОК пакет Райское удовольствие
8900₽
Пакетные предложения
Приобретая данный сертификат вы сможете подарить своему телу комплексный уход.
Вас ждет: релакс массаж, пилинг, обертывание, маска для лица и день отдыха в комплексе.
ФОК пакет Семейные традиции
7200₽
Пакетные предложения
Хотите отдохнуть как отдыхали на Руси и расслабиться по-настоящему расслабиться? Тогда данный сертификат именно для Вас!
Вас ждет индивидуальное парение "Русский пар" от наших пар-мастеров, массаж спины, а так же отдых в термальном комплексе на протяжении всего дня.
ФОК пакет Тайские каникулы
7700₽
Пакетные предложения
Идеальная возможность насладиться полным комплексом ухода за собой и расслабиться в незабываемой атмосфере.
ФОК пакет Удар по усталости
7000₽
Пакетные предложения
Данный сертификат поможет вашему телу отдохнуть и перезагрузиться.
Вас ждет массаж спины и ног, а так же отдых в термальном комплексе на протяжении всего дня.
ФОК пакет Царский отдых
13500₽
Пакетные предложения
Хотите получить все эмоции от парения и расслабить свое тело массажем, то данный сертификат именно для Вас!