Длительность: 45 минут.
По желанию +1 человек.
Наиболее распространенный тип растяжки, который включает длительное удержание позы на уровне максимального растяжения мышц на продолжительный период времени. Во время статического стретчинга вы растягиваете мышцы до уровня легкого дискомфорта и удерживаете позу от 15 до 60 секунд. Этот вид стретчинга помогает улучшить гибкость и расслабить мышцы.
Дни проведения - следите за расписанием.
Запись к тренеру - в комплексе.
Ждем Вас!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
